Экстремальная ситуация определение и пример. Основные понятия и характеристики опасных, экстремальных и чрезвычайных ситуаций
При любом виде опасности для человека создается экстремальная ситуация. Экстремальной называется такая ситуация, при которой возникает угроза жизни, здоровью или имуществу человека и исключает возможность быстрой помощи со стороны других людей.
Экстремальные ситуации, возникающие в результате взаимодействия человека с окружающей средой, очень разнообразны. В то же время их можно разделить на две большие группы: экстремальные ситуации в природной среде и экстремальные ситуации в социуме.
Для любой экстремальной ситуации характерны:
Неожиданность;
Стрессовое состояние;
Причинение ущерба организму человека или его имуществу;
Необходимость активных действий.
Создавая искусственную среду обитания, человек изменял условия своей жизни, всё более отдаляясь от существования в естественной природной среде. Изменились условия жизни, изменились и отношения подготовки человека к жизни в природных условиях. Однако, природа существует и человек вынужден взаимодействовать с ней. В силу незнания или слабого знания этой среды такое взаимодействие может привести к возникновению экстремальной ситуации.
Экстремальные ситуации в природе – это ситуации, которые могут возникнуть в результате взаимодействия человека с природной средой и представлять угрозу его жизни, здоровью или имуществу. Например, всевозможные травмы, отравления растительными и животными ядами, поражение молниями, заражение природно-очаговыми заболеваниями, горная болезнь. Тепловые удары и переохлаждения, укусы ядовитых животных и насекомых, инфекционные болезни, потеря имущества во время переправы или при неосторожном обращении с костром и т.д.
Характер экстремальности той или иной ситуации определяется различными условиями.
Первое условие – это намерение. Человек, стремящийся к рискованной работе или видам отдыха в природных условиях (геологи, геодезисты, охотники, туристы и т.п.) вероятнее попадет в экстремальную ситуацию, но имеет больше возможностей ее предвидеть и подготовиться к ней. Человек, в намерение которого не входит попадание в рискованное положение, более от этого застрахован, но при возникновении подобной ситуации будет чувствовать себя неуверенно и такая ситуация может оказаться для него экстремальной.
Второе условие – подготовленность. Подготовленность – это знания и опыт действий в той или иной возникшей ситуации. Однако, степень подготовленности не всегда совпадает с профессиональной подготовкой даже для людей, чья профессия связана с риском. Зачастую человек, считающий, что с ним ничего никогда не случится, в трудной ситуации вынужден на собственном опыте, методом проб и ошибок приходить к тому, что известно подготовленным людям и специалистам.
Третье условие – степень экстремальности. Это значит, что одна и та же ситуация в зависимости от материальных (экипировка, снаряжение, наличие аварийных укладок) или особенностей климатогеографических условий (наличие водоисточников, возможность оборудовать укрытие, добыть пищу и т.п.) имеет различные последствия. Например, вынужденная посадка вертолета в пустыне будет более экстремальной, чем вынужденная посадка в тайге.Как правило, степень экстремальности влияет на фактор жизненного времени, определяющий возможность выживания.Экстремальность ситуации носит личностный, индивидуальный характер. Люди по своему характеру делятся на холериков, сангвиников, меланхоликов и флегматиков. Холерики и сангвиники обладают большей эмоциональностью и возбудимостью по сравнению с меланхоликами и флегматиками. Это значит, что одна и та же ситуация будет восприниматься ими по-разному. Для одних она не несет экстремальности или воздействует на них в меньшей степени, для других – это угроза здоровью и даже жизни.
Из выше изложенного можно сделать вывод, что вероятность экстремума одной и той же ситуации для людей различных профессий и образа жизни существенно отличаются. Для людей, чьи профессии связаны с деятельностью в природе (моряки, летчики, геологи, военные и т.п.), экстремальная ситуация может возникнуть чаще и риск больше, но, как правило, они лучше подготовлены к внешним неблагоприятным воздействиям природной среды, особенно, если работают в одной климатической зоне.
Наиболее характерными причинами возникновения экстремальных ситуаций при взаимодействии человека с природой являются:
● профессии, связанные с деятельностью в природе;
● смена климатогеографических условий;
● акклиматизация и реакклиматизация;
● переход «холод» – «тепло» и наоборот;
● резкая смена часовых поясов;
● воздействие внешних факторов на организм человека;
● подбор защитной одежды и экипировки;
● режим питания, питьевой режим;
● нарушение экологического равновесия в природе.
Наряду с отрицательными факторами следует отметить и факторы, снижающие экстремальность, обеспечивающие защитные функции, способствующие нормальной жизнедеятельности людей в экстремальных ситуациях природной среды. К ним относятся: защитная одежда, водно-пищевой запас, аварийное снаряжение, устройства для сигнализации и связи, подручные средства, используемые для различных целей, аварийные плавсредства и др.
Безопасность на воде. Как показывает статистика, в кораблекрушениях гибнет людей меньше, чем во время купания. Умение плавать - еще не гарантия безопасности на воде. Открытый водоем всегда представляет риск. Можно оказаться в воде, не умея плавать; можно заплыть далеко от берега и устать. Во время плавания вас может подхватить сильное течение или вы можете запутаться в водорослях. Зимой замерзший водоем также таит в себе опасность - можно провалиться под лед. Соблюдая меры безопасности, вы сможете избежать этих непредвиденных ситуаций.
Несколько мер предосторожности помогут предотвратить подавляющее число утоплений:
Учитесь плавать с детства;
Если плаваете плохо, не доверяйте надувным матрасам и кругам;
Помните, что паника - основная причина трагедий на воде, поэтому не поддавайтесь ей никогда; достаточно лечь на спину и сделать один вдох, слегка шевеля ногами и руками, чтобы убедиться, что спокойный человек действительно не тонет;
Обращайте внимание на первые признаки усталости во время своего пребывания в воде;
Не купайтесь и тем более не ныряйте в незнакомых местах, не заплывайте за буйки;
Не выплывайте на судовой путь и не приближайтесь к судам;
Не купайтесь, не катайтесь на лодке в нетрезвом виде и в шторм.
Для того чтобы обезопасить себя перед тем, как купаться , задайте себе следующие вопросы:
Какова глубина?
Есть ли под водой опасные предметы?
Какова температура воды?
Есть ли течения, приливы и отливы?
Водятся ли опасные рыбы, животные?
▪ Кроме того, проверьте наличие спасательных средств и выясните, легко ли будет воспользоваться ими в случае необходимости. Лодка, спасательный круг, веревка или длинный шест могут спасти жизнь тонущего и избавить неподготовленного человека от опасных для него попыток оказать помощь в воде.
Особенно важно получить ответы на эти вопросы, если место предстоящего купания совсем незнакомо и не патрулируется спасателями.
Действия в экстремальной ситуации на воде. Если вы не умеете плавать и оказались в воде, лягте на воду лицом вверх, широко раскиньте руки и дышите как можно глубже и реже. Находясь в вертикальном положении, двигайте ногами так, как будто крутите педали.
Если вы устали, то отдыхайте на воде, лежа на спине. Для этого расправьте руки и ноги, лягте головой на воду и расслабьтесь.
Другой способ - поплавок: вдохните, погрузите лицо в воду, обнимите колени руками и прижмите их к телу, медленно выдохните в воду, затем - опять быстрый вдох над водой и снова «поплавок».
Если вы замерзли, согревайтесь, по очереди напрягая руки и ноги. Отдохнув, снова плывите к берегу. Если вас подхватило течение реки, двигайтесь по диагонали к ближайшему берегу. Для преодоления морского прибоя отдыхайте при движении волны от берега и активно плывите при ее движении к берегу. Если у вас свело ногу, погрузитесь с головой в воду и, распрямив ногу, с силой рукой потяните на себя ступню за большой палец.
Помощь утопающему. Прежде всего, спасатель сам должен уметь хорошо плавать. Используйте для спасения лодку, веревку, спасательный круг или подручные средства. Успокойте и ободрите пловца, убедите или заставьте его держаться за плечи спасателя. Если он не контролирует свои действия, то, подплыв к утопающему, поднырните под него и, взяв сзади одним из приемов захвата (классическим - за волосы; или обхватив его грудную клетку своей ведущей рукой так, чтобы руки утопающего оказались сверху вашей руки, а голова - над поверхностью воды), транспортируйте его к берегу. Если утопающему удалось схватить вас за руку, шею или ноги, немедленно ныряйте - инстинкт самосохранения заставит потерпевшего вас отпустить. Если утопающий находится без сознания, транспортируйте его к берегу, взяв рукой под подбородок, чтобы его лицо постоянно находилось над поверхностью воды. Если человек уже погрузился в воду, не оставляйте попыток найти его на глубине, а затем вернуть к жизни.
Доставив пострадавшего на берег, освободите его легкие от ила и воды; положите его на свое согнутое колено: ваше колено должно при этом упираться в солнечное сплетение пострадавшего. Таким образом вы вызовете рвоту. Затем положите пострадавшего на спину, освободите его ротовую и носовую полости от рвотных масс и - при необходимости - приступайте к реанимационным мероприятиям. После проведенных мероприятий тепло укутайте пострадавшего и доставьте его в медицинское учреждение.
Действия при проваливании под лед . Если вы вынуждены переходить реку или озеро, покрытые льдом, помните следующее:
Лед может быть непрочным около стока вод, например, с фермы или фабрики;
Лед всегда тоньше под слоем снега, в тех местах, где быстрое течение, бьют ключи или в реку впадает ручей;
Около берега лед может неплотно соединяться с берегом;
Ни в коем случае не проверяйте прочность льда ударом ноги.
Если под вами провалился лед, удерживайтесь от погружения с головой, широко раскинув руки. Выбирайтесь на лед, наползая грудью и поочередно вытаскивая на поверхность ноги. Выбравшись, откатитесь, а затем ползите в сторону.
Оказывая помощь провалившемуся человеку, приближайтесь к полынье ползком, широко раскинув ноги. Подложите под себя лыжи, доску, фанеру. За 3-4 м до полыньи бросьте пострадавшему спасательное средство - лестницу, веревку, спасательный шест, связанные ремни или шарфы, доски и т. д. Вытащив пострадавшего, выбирайтесь из опасной зоны ползком.
План
Введение
1. Экстремальная ситуация ее виды и характеристика
2.Человек в экстремальных ситуациях его реакции и поведение
2.1 Основные психические реакции участников экстремальных ситуаций
2.2 Поведения человека в чрезвычайных ситуациях
2.3.Групповое поведение людей в экстремальных ситуациях
2.4 Социальные формы поведения в экстремальной ситуации
3. Методы профилактики нежелательной реакций в экстремальной ситуации
Выводы
Список использованных источников
Введение
Экстремальные ситуации и
состояния которые возникают у людей из
за их воздействие их поведение при это
и их реакции изучали многие исследователи
в течении долгих лет. Тензионные состояния
(состояния напряжения) изучали Т.А.
Немчин, Л.П. Гримак В.И. Лебедев.
Эмоциональные состояния, возникающие
в экстремальных ситуациях, исследовал
А.О. Прохоров, А Кемпински и др.. Среди
психических явлений психическим
состояниям принадлежит одно из основных
мест. В то же время, несмотря на интенсивное
изучение проблемы психических состояний,
очень многое в ней остается неясным. По
мнению Т.А. Немчина, «необходима успешная
разработка этой проблемы потому, что
пси-хические состояния существенно
определяют характер деятельности
человека». В словаре русского
языка «экстремальный» (ая, ое) определяется
как:
1. Достигший наивысшей точки,
крайний, предельный. Например, экстремальная
температура.
2. Выходящий из рамок
обычного, чрезвычайный (по сложности,
трудности, опасности и т.д.). Например,
экстремальные условия (от француз-ского
extreme).
Обобщая вышесказанное,
перечислим характеристики понятия
«экстре-мальный»: достигший наивысшей
точки, крайний, чрезвычайный, предельный,
очень большой по силе. Какие
ситуации следует считать экстремальными?
В работах, посвященных данному вопросу,
нет единства взглядов. В одних случаях
под экстремальными ситуациями понимаются
такие обстоятельства, которые предъявляют
человеку требования, выходящие за
пределы диапазона его возможностей,
обусловленных эволюционным процессом.
Так, А.В. Коробков, подчеркивая, что
критериями границ приспособительного
диапазона являются те характеристики
функций, которые сформировались в
результате эволюционного развития
органов и систем, обладающих этими
функциями, не отмечает важной и чаще
всего решающей роли фактора субъективного
отражения индивидом объектив-ных
параметров экстремальной ситуации.
Индивидуальное отражение объективной
реальности создает субъективную оценку
ситуации и степени ее опасности.
Украинские ученые М.И. Дьяченко, Л.А.
Кандыбович, В.А. Пономаренко также
указывают на важность субъективного
восприятия экстремальной (в их тезаурусе
сложной) ситуации: «Напряженная ситуация
– это такое усложнение условий
деятельности, которое приобрело для
личности особую значимость. Другими
словами, сложные объективные условия
деятельности становятся напряженной
ситуацией тогда, когда они воспринимаются,
понимаются, оцениваются людьми как
трудные, опасные и т.д. Любая ситуация
предполагает включенность в нее субъекта.
Это тем более относится к напряженной
ситуации, объединяющей определенное
содержание объективной деятельности
с потребностями, мотивами, целями,
отношениями человека. Следовательно,
напряженная ситуация, как и всякая
ситуация воплощает в себе единство
объективного и субъективного. Объективное
– это усложненные условия и процесс
деятельности; субъективное – состояние,
установки, способы действий в резко
изменившихся обстоятельствах. Общее,
что характеризует напряженные ситуации,
- это возникновение достаточно сложной
для субъекта задачи, «трудного»
психического состояния». В самом
общем плане экстремальная ситуация
характеризуется как ситуация невозможности,
т.е. как такая ситуация, в которой субъект
сталкивается с невозможностью реализации
внутренних необходимостей своей жизни
(моти-вов, стремлений, ценностей, интересов
и т.д.). Вопросы психологии человека
в чрезвычайных ситуациях необходимо
рассматривать в целях подготовки
населения, спасателей, руководителей
к действиям в экстремальных ситуациях.
При рассмотрении вопросов поведения человека в условиях ЧС большое внимание уделяется психологии страха. В повседневной жизни, в экстремальных условиях человеку постоянно приходится преодолевать опасности, угрожающие его существованию, что вызывает (порождает) страх, т. е. кратковременный или длительный эмоциональный процесс, порождаемый действительной или мнимой опасностью. Эта работа как раз и посвящена поведению и реакциям человека в экстремальных ситуациях в частности социально-психологическому поведению человека в экстремальной ситуации
1. Экстремальная ситуация ее виды и характеристика
1.1 Понятие экстремальной ситуации
Экстремальная ситуация (лат. extremum - крайнее, предельное; situatio - положение) - понятие, посредством которого дается интегративная характеристика радикально или внезапно изменившейся обстановки, связанных с этим особо неблагоприятных или угрожающих факторов для жизнедеятельности человека, а также высокой проблемностью, напряженностью и риском в реализации целесообразной деятельности в данных условиях. Философский смысл понятия этого понятии сопряжен с отражением экстремального развития событий и их познания во взаимосвязи с функциональной деятельностью субъекта. Понятие экстремальной ситуации отражает не просто чрезвычайное, а именно исключительно опасное событие или совокупность опасных событий относительно и только во взаимосвязи с деятельностью людей, их существованием.
Экстремальные ситуации (стихийные бедствия, катастрофы, аварии, кризисы, конфликты), являющиеся порой неизбежными реалиями жизнедеятельности людей, в том числе их профессионально осуществляемой деятельности, несмотря на разнообразный характер, имеют ряд общих сущностных характеристик:
1) внезапность наступления, требующая специальной готовности к экстремальностям;
2) резкий выход за пределы нормы привычных действий и состояний; 3) насыщенность развивающейся ситуации противоречиями, требующими оперативного разрешения;
4) прогрессирующие изменения в состоянии обстановки, условий деятельности, элементов, связей и отношений Э.С., т.е. темпоральность изменений;
5) возрастание сложности протекающих процессов в связи с прогрессирующими изменениями и новизной ситуативных противоречий, состояний;
6) релевантность, переход ситуации в фазу нестабильности, выход к пределам, критичности;
7) порождение изменениями опасностей и угроз (срыва деятельности, гибели, разрушения систем);
8) насыщенность ситуации неопределенностью ряда изменений по причине их стохастичности, непредвиденности и новизны;
9) нарастание напряженности для субъектов экстремальной ситуации (в плане ее осмысления, принятия решений, реагирования) и др.
Экстремальная ситуация опасна для жизни и здоровья, неблагоприятна для функционирования психики человека.
Факторы, порождающие психиче-скую напряженность, могут в одних случаях оказывать положительное мобили-зующее влияние на человека, а в других – отрицательное, дезорганизующее воздействие. Нас интересует ресурсное состояние в экстремальных ситуациях, поэтому рассмотрим положительные, мобилизующие изменения в эмоцио-нальной, познавательной и поведенческой сфере личности, вызываемые воз-действием таких ситуаций.
По мнению В.Г. Андросюк, к
таким изменениям относятся:
-
снижение порогов ощущений, ускорение
чувствительных и двигательных реакций.
Человек проявляет способность к более
точной оценке раздражителей, быстро
реагирует на все изменения условий
окружающей обстановки;
-
понижение утомляемости, исчезновение
или притупление чувства уста-лости. У
человека повышается выносливость и
работоспособность, проявляет-ся
неприхотливость в дискомфортных
ситуативных условиях;
-
повышение готовности к решительным и
смелым действиям. Проявляют-ся волевые
качества, этап принятия решения
сокращается, прогнозирование развития
ситуации оптимально сочетается со
здравым риском;
-
активизация деловых мотивов, чувств
долга. У человека возникает дело-вое
возбуждение, конечная и промежуточная
цели деятельности определяются отчетливо
и однозначно;
-
доминирование положительного
эмоционального фона. Решение задачи
сопровождается возникновением и
поддержанием азарта, переживанием
удо-вольствия и радости при каждом
успешном действии. Наблюдается обострение
чувства социальной справедливости;
-
активизация познавательной деятельности.
Человек проявляет остроту восприятия,
активно включает резервы оперативной
и долговременной памяти. Актуализируются
творческие способности, мышление
характеризуется дина-мичностью,
гибкостью, гибкостью, активным и успешным
поиском нестан-дартных решений. Широко
применяется интуиция.
-
проявление интереса, энтузиазма.
В последние годы понятие эктсремальной ситуации обретает статус одной из унифицированных, генерализующих категорий в катастрофологии, конфликтологии, теории безопасности, теориях менеджмента по оптимизации управления, оперативному управлению и др.
1.2 Классификация экстремальных ситуаций
Чрезвычайная (экстремальная) ситуация (ЧС) – это обстановка на определенной территории, сложившаяся в результате аварии, опасного природного явления, катастрофы, стихийного или иного бедствия, которые могут повлечь за собой человеческие жертвы, ущерб здоровью людей или окружающей среде, значительные материальные потери и нарушение условий жизнедеятельности людей. Каждая ЧС имеет присущие только ей причины, особенности и характер развития
ЧС могут классифицироваться по следующим признакам:
По степени внезапности: внезапные (непрогнозируемые) и ожидаемые (прогнозируемые). Легче прогнозировать социальную, политическую, экономическую ситуации, сложнее – стихийные бедствия. Своевременное прогнозирование ЧС и правильные действия позволяют избежать значительных потерь и в отдельных случаях предотвратить ЧС;
По скорости распространения: ЧС может носить взрывной, стремительный, быстрораспространяющийся или умеренный, плавный характер. К стремительным чаще всего относятся большинство военных конфликтов, техногенных аварий, стихийных бедствий. Относительно плавно развиваются ситуации экологического характера;
По масштабу распространения: локальные, местные, территориальные, региональные, федеральные, трансграничные. К локальным, местным и территориальным относят ЧС, не выходящие за пределы одного функционального подразделения, производства, населенного пункта. Региональные, федеральные и трансграничные ЧС охватывают целые регионы, государства или несколько государств;
По продолжительности действия: могут носить кратковременный характер или иметь затяжное течение. Все ЧС, в результате которых происходит загрязнение окружающей среды, относятся к затяжным;
По характеру: преднамеренные (умышленные) и непреднамеренные (неумышленные). К первым следует отнести большинство национальных, социальных и военных конфликтов, террористические акты и другие. Стихийные бедствия по характеру своего происхождения являются непреднамеренными, к этой группе относятся также большинство техногенных аварий и катастроф.
По источнику происхождения чрезвычайные (экстремальные) ситуации подразделяются на:
– ЧС техногенного характера;
– ЧС природного происхождения;
– ЧС биолого-социального характера.
Типы техногенного характера: транспортные аварии и катастрофы, пожары и взрывы, аварии с выбросом аварийно-химических отравляющих веществ (АХОВ) и отравляющих веществ (ОВ), аварии и катастрофы с выбросом радиоактивных веществ (РВ) или сильнодействующих ядовитых веществ (СДЯВ), внезапное обрушение сооружений, аварии на электро- и энергетических системах (ЭЭС) или коммунальных системах жизнеобеспечения, аварии на промышленных очистных сооружениях, гидродинамические аварии. любых... . В целях профилактики нежелательных психоэмоциональных реакций людей, панических...
Работа психолога в очаге экстремальной ситуации . Экстренная психологическая помощь
Курсовая работа >> ПсихологияТравме, позволяет предотвратить многие нежелательные последствия и переход процесса... Неприменимы во многих экстремальных ситуациях и обычные методы психологического воздействия. ... населения - в виде профилактики : а) острых панических реакций ; б) отсроченных, " ...
Стресс- методы профилактики и преодоления
Реферат >> Педагогика... реакция организма, выражающаяся в состоянии напряжения. Стресс возникает у человека под влиянием экстремальных ... ситуациях становится реакция «ухода от ситуации» ... четыре основных метода профилактики стресса... Нежелательные мысли. Техники преодоления нежелательных ...
Психология поведения человека в чрезвычайных ситуациях (2)
Реферат >> ПсихологияЧрезвычайных ситуаций . Поведение людей в экстремальных ситуациях делится... обязательно. Методы профилактики панических реакций . 1. Основу профилактики любых психологических... . В целях профилактики нежелательных психоэмоциональных реакций людей, панических...
РАЗДЕЛ 3 ПСИХОЛОГИЯ СОЦИАЛЬНЫХ СИТУАЦИЙ
ТЕМА 13
ЭКСТРЕМАЛЬНАЯ СИТУАЦИЯ КАК СОЦИАЛЬНО-ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ФЕНОМЕН
Вопросы:
Понятие и типы экстремальной ситуации.
Психосоматические проявления воздействия экстремальной ситуации.
Личностно ориентированные формы поведения жертв - экстремальной ситуации.
Личностно ориентированные формы поведения спасателей в экстремальных ситуациях.
Социальные формы поведения в экстремальной ситуации.
Способы адаптации к экстремальной ситуации и после нее.
Ключевые понятия темы:
экстремальная ситуация, паника, аффектация, ажиотация, монотония, десинхроноз, одиночество, групповая изоляция, сенсорная изоляция, сенсорная гиперактивация, психогенные адаптивные реакции, невротические состояния, «вина выжившего», психогении, неврозы, суицид, апатия (депрессия), аутизм, взрывная реакция, притупленность эмоциональных проявлений.
Литература:
Архипова Я.И., Кульба В.В. Управление в чрезвычайных ситуациях. - М., 1998.
Кашник О.И. Личность в условиях экстремальности; методологические аспекты//Проблемы социальных взаимодействий в транзитивном обществе. - Новосибирск, 1999.
Колодзин Б, Как жить после психической травмы: Пер, с англ. - М., 3992.
Лебедев В.И. Личность в экстремальной ситуации. - М., 1989.
Основные типы психкческой дезадаптации у бывших воинов-интернационалистов. - Л., 1990.
Вопрос 1. Понятие и типы экстремальной ситуации
Под экстремальной ситуацией можно понимать измененные, необычные и непривычные условия существования человека, к которым его психофизиологическая организация не готова. В социальной науке все еще нет единой теории, которая описывала бы особенности психической деятельности и поведения человека в необычных условиях существования.
Экстремальная ситуация является;
условием функционирования: внешняя детерминация;
свойством, состоянием самих социальных систем: внутренняя
детерминация.
по масштабам сферы действия: межгосударственные, государственные, региональные, местные, объектовые;
по динамике развития и времени ликвидации последствий:
стратегические, приводящие быстро к катастрофическим последствиям, медленно развивающиеся, оперативные с локальным характером
последствий;
по видам нанесенного ущерба: прямой и косвенный ущерб, с
человеческими жертвами, с материальным ущербом;
На содержательном уровне экстремальными являются ситуации:
космические и авиационные полеты;
глубоководное подводное плавание;
пребывание в труднодоступных районах земного шара;
пребывание глубоко под землей (в шахтах);
стихийные бедствия: наводнения, пожары, ураганы, снеговые
заносы, землетрясения, извержения вулканов, обвалы горных пород,
сходы горных снежных лавин, оползни исели;
испытания новой высокосложной техники;
катастрофы транспортные, промышленные, экологические;
военные действия;
эпидемии;
бытовые бедствия, например, пожары высокой категории
сложности;
криминальные ситуации: совершение террористических актов,
взятие заложников;
политические перевороты реакционного типа;
массовые беспорядки и др.
Вопрос 2. Психосоматические проявления воздействия экстремальной ситуации
Психические состояния людей в экстремальных ситуациях разнообразны, В начальный момент реакции людей преимущественно витальной направленности, обусловленной инстинктом самосохранения. Уровень целесообразности таких реакций различен у разных индивидов - от панических и бессмысленных до сознательно целенаправленных.
Иногда люди испытывают состояние психогенной анестезии (отсутствие чувства боли) в первые пять-десять минут после полученных травм, ожогов при сохранении ясного сознания и способности к рациональной деятельности, что позволяет некоторым из потерпевших спастись. У лиц с повышенным чувством ответственности длительность психогенной анестезии в отдельных случаях достигает 15 минут, даже при площади ожоговых поражений до 40% поверхности тела. Одновременно может отмечаться сверхмобилизация психофизиологических резервов и физических сил. Некоторые пострадавшие, как свидетельствует медицина катастроф, способны выбраться из перевернутого вагона с заклинившимся выходом из купе, в прямом смысле слова раздирая голыми руками перегородки крыши.
Гипермобилизация в начальный период присуща практически всем людям, если же она сочетается с состоянием паники, то может и не привести к спасению, людей,
Экстремальные ситуации характеризуются рядом существенных психогенных признаков, оказывающих деструктивное, разрушительное воздействие на соматику и психику человека. К ним можно отнести следующие психогенные факторы.
Паника - одно из психических состояний, свойственных экстремальным ситуациям. Она характеризуется дефектами мышления, потерей сознательного контроля и осмысления происходящих событий, переходом на инстинктивные защитные движения, действия, которые могут частично или полностью не соответствовать ситуации. Человек мечется, не соображая, что он делает, либо цепенеет, столбенеет, происходит потеря ориентации, нарушение соотношения между основными и второстепенными действиями, распад структуры действий и операций, обострение оборонительной реакции, отказ от деятельности и пр. Это вызывает и усугубляет тяжесть последствий ситуации.
Афферентация измененная - специфическое реагирование организма в резко измененных, непривычных.условиях существования. Отчетливо проявляется при воздействии невесомости, высоких или низких температур, высокого или низкого давления. Может сопровождаться (кроме вегетативных реакций) выраженными нарушениями самосознания, ориентации в пространстве, аффектацией, деперсонализацией и дереализацией личности.
Аффектация - сильноеи относительно кратковременное нервно-психическое возбуждение. Характеризуется измененным эмоциональным состоянием, связанным с изменением важных для субъекта жизненных обстоятельств. Внешне проявляется в резко выраженных движениях, бурных эмоциях, сопровождается изменениями в функциях внутренних органов, утратой волевого контроля. Возникает в ответ на уже происшедшее событие и сдвинуто к его концу. В основе аффектации лежит переживаемое состояние внутреннего конфликта, порождаемого противоречиями между требованиями, предъявляемыми человеку, и возможностями их выполнить,
Ажиотация - аффективная реакция, возникающая в ответ на угрозу жизни, аварийную ситуацию и другие психогенные факторы. Проявляется в форме сильного беспокойства, тревоги, потери целенаправленности действий. Человек суетится и способен выполнять лишь простые автоматизированные действия. Возникает ощущение пустоты и отсутствия мыслей, нарушается возможность рассуждать, устанавливать сложные связи между явлениями. Это сопровождается вегетативными нарушениями: бледностью, учащением дыхания, сердцебиением, дрожанием рук и пр.
Ажиотация расценивается как предпатологическое состояние в границах психологической нормы. В аварийных ситуациях среди летчиков, подводников и представителей других профессий, связанных с риском, она нередко воспринимается как растерянность.
Монотонность - функциональное состояние, возникающее при длительной монотонной работе. Характеризуется снижением общего уровня активности, потерей сознательного контроля за выполнением действий, ухудшением внимания и кратковременной памяти, снижением чувствительности к внешним раздражителям, преобладанием стереотипных движений и действий, ощущением скуки, сонливости, вялости, апатии, потерей интереса к окружающему, изменением афферентации со стороны рецепторов вестибулярного и опорно-двигательного аппаратов.
Десинхроноз - рассогласование ритма сна и бодрствования, что приводит к астенизации нервной системы и развитию неврозов.
Изменение восприятия пространственной структуры - состояние, возникающее в ситуациях, когда в поле зрения человека вообще отсутствуют какие-либо объекты.
Ограничение информации , особенно личностно-значимой, - состояние, способствующее развитию эмоциональной неустойчивости. Социальная изоляция одиночная (на продолжительное время) - проявление одиночества, одной из форм которого выступает «сотворение собеседника»: человек «общается» с фотографиями близких, с неодушевленными предметами. Выделение «партнера» для общения в условиях одиночества - защитная реакция в рамках психологической нормы, однако это явление представляет собой своеобразную модель раздвоения личности в условиях длительности экстремальной ситуации.
Социальная изоляция групповая (на продолжительное время). - состояние высокой эмоциональной напряженности, причиной которой может явиться и то, что люди вынуждены постоянно находиться на глазах друг у друга. Особенно чувствительны к этому фактору женщины. В обычных условиях человек привык скрывать от других людей свои мысли и чувства, обуревающие его в тот или иной момент. В условиях же групповой изоляции это либо затруднено, либо невозможно. Отсутствие возможности побыть наедине с собой требует от человека повышенной собранности и контроля за своими действиями, и когда такой контроль ослабевает, многие люди могут переживать своеобразный комплекс физической и психической открытости, обнаженности, что и вызывает эмоциональную напряженность.
Другим специфическим психогенным фактором, действующим в условиях групповой изоляции, является информационная истощаемость партнеров по общению. Для избегания конфликтов люди ограничивают общение друг с другом и уходят в свой внутренний мир.
Сенсорная изоляция - отсутствие воздействия на человека зрительных, звуковых, тактильных, вкусовых и иных сигналов.
В обычных условиях человек чрезвычайно редко сталкиваетсяс подобным явлением и поэтому не осознает значения воздействий раздражителей на рецепторы, не отдает себе отчета в том, насколько важна для нормального функционирования мозга его загруженность. Если мозг недостаточно загружен, то наступает так называемыйсенсорный голод, сенсорная депривация, когда человек испытывает острую потребность в самых разных восприятиях окружающего мира.
В условиях сенсорной недостаточности начинает усиленно работать воображение, извлекая из арсеналов памяти яркие, красочные образы. Эти яркие представления в какой-то мере компенсируют сенсорные ощущения, характерные для обычных условий, и позволяют человеку сохранять психическое равновесие в течение длительного времени. С увеличением продолжительности сенсорного голода ослабляется влияние и интеллектуальных процессов. Для экстремальных ситуаций характерна неустойчивая деятельность людей, что отражается на их психическом статусе. Наблюдаются, в частности, снижение настроения (вялость, апатия, заторможенность), временами сменяющееся эйфорией, раздражительность, нарушение сна, неспособность к сосредоточенности, т.е. ослабление внимания, ухудшение памяти и умственной работоспособности в целом. Все это приводит к истощению нервной системы.
Сенсорная гиперактивация - воздействие на человека зрительных, звуковых, тактильных, обонятельных, вкусовых и других сигналов, по своей силе или интенсивности значительно превышающих пороги чувствительности для данного человека.
Угроза для здоровья и самой жизни человека посредствомлишения его пищи, воды, сна, нанесения тяжких телесных повреждений и пр. Большое значение имеет изучение психического состояния людей, у которых присутствует фактор угрозы для жизни. Он может вызвать различные психические реакции - от острой тревожности до неврозов и психозов. Одно из условий адаптации человека к обстановке, связанной с угрозой для жизни, - готовность к моментальному действию, что помогает избежать аварий и катастроф. Состояние психической неустойчивости в этих условиях возникает в результате астенизации нервной системы различными потрясениями. Это состояние нередко проявляется у людей, предшествующая деятельность которых не отличалась психической напряженностью. В условиях угрозы для жизни четко выделяются две формы реакции: состояние ажиотации и кратковременный ступор.
Об ажиотации уже шла речь выше.
Кратковременный ступор характеризуется внезапным оцепенением, застыванием на месте. При этом сохраняется интеллектуальная деятельность.
В ряде случаев указанные факторы действуют в совокупности, что значительно усиливает их разрушительное воздействие.
Обычно экстремальные ситуации характеризуются массовыми проявлениями психоэмоционального напряжения и психической дезинтеграции.
Представляет интерес классификация психосоматических последствий воздействия экстремальных ситуаций на человека с точки зрения основных динамических этапов. Эти этапы следующие.
Непатологическая психофизиологическая реакция. Обычно длится в течение нескольких дней. На психологическом уровне характеризуются эмоциональным напряжением, декомпенсацией (заострением) личностных акцентуаций, нарушением сна. На социальном уровне ей свойственны критическая оценка происходящего, целенаправленноая деятельность. Реакция носит преходящий характер.
Психогенная адаптивная реакция . Длится до шести месяцев. На психологическом уровне характеризуется невротическим уровнем расстройств, астеническими, депрессивными и истерическими синдромами. На социальном уровне ей свойственны снижение критической оценки происходящего и возможностей целенаправленной деятельности, возникновение межличностных конфликтов.
Невротическое состояние . Длится три-пять лет. На психологическом уровне характеризуется неврозами истощения, навязчивого состояния, истерией. На социальном уровне ему свойственны утрата критического понимания и возможностей целенаправленной деятельности, высокая степень противоречивости и рассогласованности ценностей структуры личности, межличностные конфликты. Невротическое состояние трансформируется в невротическое развитие личности. Формируются психопатии.
Патологическое развитие личности . Проявляется через три-пять лет стабильных невротических расстройств. На психологическом уровне характеризуется острыми аффективно-шоковыми реакциями, сумеречным состоянием сознания, двигательным возбуждением или, напротив, заторможенностью, психическими расстройствами. На социальном уровне это приводит к общему распаду структуры личности, к личностной катастрофе.
В динамике развития экстремальной ситуации и, как следствие, посттравматических психических расстройств наблюдаются три периода, которые тесным образом связаны с организацией спасательных работ и оказанием материальной, медицинской и психологической помощи пострадавшим.
Первый период - острый . Длится от начала воздействия ситуации до организации спасательных работ.
Основные травмирующие факторы:
внезапно возникшая угроза собственной жизни;
физические травмы самого пострадавшего;
физические травмы или гибель близких родственников;
сильное повреждение или гибель имущества и иных материальных ценностей.
Непатологическая невротическая; в ее основе - страх, психическая напряженность, чувство тревоги; сохраняется адекватное
Поведение;
острые реактивные психозы в форме аффективно-шоковых состояний с двигательным возбуждением или заторможенностью;
потеря у пострадавших контроля над своими поступками;
смена состояния «окаменелости», малоподвижности бесцельными
движениями, бегством, криками, состоянием паники.
Основной травмирующий фактор - ожидание повторных физических и психических воздействий в связи с утратой родных и близких, разобщением семьи, потерей имущества, необходимостью опознания погибших родственников, несовпадением ожидаемого с результатами спасательных работ.
Основные психические реакции участников:
Непатологические невротические реакции с преобладанием
эмоциональной напряженности;
гипомимические реакции;
сохранение адекватной самооценки и способности к целенаправленной деятельности;
постепенное ослабление аффективно-шоковых состояний и
уменьшение глубины их проявлений;
неадекватный характер поведения пострадавших;
малоцелесообразные двигательные действия;
состояние онемения;
проявления фобических неврозов, например, страха замкнутых
помещений (пострадавшие отказываются входить в машину, в палатку).
изменение жизненного стереотипа;
страх за состояние своего здоровья и здоровья близких;
переживание утраты близких, разобщения семей, материальных
потерь.
психоэмоцинальное напряжение, сменяющееся астено-депрессивным состоянием;
заострение характерологических черт;
фобические неврозы;
невротическое развитие личности;
«схематизация» невротических состояний;
психопатизация личности;
появление соматогенных психических нарушений;
затяжные реактивные психозы с депрессивным, паранойяльным
синдромом.
увеличение употребления алкоголя, табака, медикаментов, наркотиков;
активизация межличностных контактов;
нормализация эмоциональной окраски речи, восстановление
сновидений;
возрастание конфликтных ситуаций.
Нарушения памяти и концентрации восприятия . Пострадавшие испытывают трудности, когда необходимо сосредоточиться или что-то вспомнить.
Непрошенные воспоминания . В памяти пострадавшего внезапно всплывают жуткие сцены, связанные с психотравматической ситуацией. Наяву эти воспоминания возникают в тех случаях, когда окружающая обстановка чем-то напоминает случившееся «в то время», т.е. во время психотравмирующего события. Этими сигналами могут быть запахи, зрелища, звуки, которые как будто бы пришли «оттуда».
Непрошенные травмирующие воспоминания сопровождаются сильным чувством тревоги и страха.
Кошмарные сны. Сны такого рода бывают обычно двух типов:
Одни с точностью видеозаписи передают травмирующее событие так, как оно запечатлелось в памяти пережившего его человека;
Другие лишь отчасти напоминают травмирующее событие. Человек пробуждается от такого сновидения совершенно разбитым, с напряженными мышцами, в обильном поту.
Галлюцинаторные переживания . Особая разновидность непрошенных воспоминаний о травмирующих событиях, когда случившееся выступает настолько ярко, что события текущего момента как бы отходят на периферию сознания и кажутся менее реальными, чем воспоминания.
В этом отрешенном состоянии человек ведет себя гак, словно снова переживает прошлое травмирующее событие: действует, думает, чувствует как в тот момент, когда ему пришлось спасать свою жизнь.
Бессонница . Трудности с засыпанием и прерывистый сон. Считается, что человек сам невольно противится засыпанию, когда его посещают галлюцинации. Он боится заснуть, чтобы снова не увидеть жуткий сои. Бессонница может быть вызвана и очень высоким уровнем тревожности, неспособностью человека расслабиться, а также непреходящим чувством физической или душевной боли.
«Вина выжившего». Чувство вины возникает из-за того, что пострадавший выжил в экстремальной ситуации, стоившей жизни другим, особенно родным или близким родственникам, исключительно значимым для него друзьям. Считается, что это состояние характерно для тех, кто больше страдает «эмоциональной глухотой», т.е. неспособностью переживать радость, любовь, сострадание после
Травмирующего события. Сильное чувство вины провоцирует приступы аутоагрессивного поведения.
В экстремальные ситуации оказываются вовлеченными разные социальные группы - собственно жертвы ситуаций и их спасатели. У каждой из этих групп в чем-то похожие, а в чем-то и различные личностно ориентированные формы поведения.
^ Вопрос 3. Личностно ориентированные формы поведения жертв экстремальной ситуации
Стратегии поведения раскрываются в различных формах адаптации, которая теснейщим образом связана с проблемой здоровья-болезни. Этот континуум неотъемлем от жизненного пути личности. Многофункциональностью и разнонаправленностью жизненного пути обусловливаются взаимосвязь и взаимообусловленность процессов соматического, личностного и социального функционирования. Таким образом, адаптационный процесс включает в себя различные уровни человеческой жизнедеятельности. Многообразие событий в современном мире способствует усложнению поведения личности в них и повышает вероятность их патогенного воздействия.
К личностно ориентированным формам поведения жертв в экстремальных ситуациях относятся следующие.
Психогении - это расстройства психики, возникающие в связи с одномоментной, интенсивно воздействующей психотравмирующей ситуацией или как результат относительно слабого, но продолжительного травмирования. Причиной психогений может быть готовность к «психическому срыву», развивающаяся на фоне ослабленности организма после перенесенного заболевания, длительного нервного напряжения, специфических особенностей нервной системы и личностных черт, психопатий. Интенсивность психической травмы, необходимая для возникновения психогений, находится в обратно пропорциональной зависимости от предрасположенности к «психическому срыву».
Психогении следует отличать от других психических расстройств, спровоцированных психической травмой (маниакально-депрессивный психоз, шизофрения). Форма психогений зависит от особенностей психической травмы: острая травма вызывает эффективно-шоковые
Психозы, подострая - реактивную депрессию, реактивный параноид, псевдодеменцию, хроническая - неврозы.
Неврозы - это наиболее распространенные нервно-психические расстройства, психогенные по своей природе, возникающие при нарушении особо значимых жизненных отношений личности. В основе неврозов лежит непродуктивно и нерационально разрешаемое противоречие между личностью и значимыми для нее сторонами действительности, сопровождаемое болезненно-тягостными переживаниями неудачи, неудовлетворения потребностей, недостижимости жизненных целей, невосполнимости потери и т.д. Это противоречие - невротический конфликт - закладывается преимущественно в детстве, в условиях нарушенных отношений с микросоциальным окружением, в первую очередь с родителями.
Невротические реакции, как правило, появляются в ответ на относительно слабые, но длительно действующие раздражители, которые приводят к постоянному эмоциональному напряжению или внутренним конфликтам. При неврозах не наблюдается значительных изменений поведения, отсутствует свойственная психозам симптоматика (бред, галлюцинации, помрачение сознания и др.). На первый план выступают расстройства эмоциональной сферы и сомато-вегстативные расстройства. Часто при неврозах проявляются нарушения деятельности различных внутренних органов и систем (сердечно-сосудистой, желудочно-кишечной, эндокринной и др.), исчезающие по мере лечения невроза как основного заболевания.
В отличие от других личностных патологий, неврозы обладают следующими признаками:
Парциальностыо (изолированность) эмоциональных и волевых
нарушений, охватывающих лишь часть личности;
Критическим отношением к своему заболеванию.
Суицид
-
это осознанный акт устранения из жизни под
Воздействием острых психотравмпруюших ситуаций, когда собственная жизнь как высшая ценность теряет для человека смысл.
Смысл жизни - как базовая мотивационная тенденция направлена на осознание сущности собственной личности и ее места в жизни, ее жизненного предназначения. Смысл жизни - важнейший двигатель развития личности, на его основе личность избирает и формирует свой жизненный путь, планы, цели, стремления в соответствии с теми или иными принципами.
Согласно Э. Фромму, человек должен сам придать смысл собственной жизни и суметь воссоединиться с миром через спонтанные
Связи с людьми и с природой. Наивысшим проявлением таких связей с людьми выступает любовь, ас природой - творческий труд.
Суицидом является акт самоубийства, совершаемый человеком в состоянии сильного душевного расстройства либо под влиянием психического заболевания. Причины суицидов разнообразны и коренятся как в личностных деформациях субъекта и психотравмируюшей обстановке, окружающей его, так и в социально-экономической и нравственной организации общества.
Апатия - это состояние, характеризующееся эмоциональной пассивностью, безразличием, упрощением чувств, равнодушием к себе и близким, к событиям окружающей действительности и ослаблением побуждений и интересов, резким ослаблением внимания. Апатия протекает на фоне сниженной физической и психологической активности и может быть кратковременной или долговременной. Формируясь в основном в результате усталости, истощения или длительно протекающего" расстройства психики, это состояние иногда возникает при некоторых органических поражениях головного мозга, при слабоумии, а также как следствие продолжительного соматического заболевания. От апатии отличается внешне сходное состояние подавленности при неврозах. В настоящее время актуальна проблема социальной апатии, возникающей в результате личностного кризиса в эпоху кризиса общества и охватывающей самые широкие слои населения.
Аутизм - крайняя форма психологического отчуждения. Выражается в отстранении, «уходе», «бегстве» индивида от контактов с действительностью и погружении в замкнутый мир собственных переживаний. В состоянии аутизма у индивида;
снижается возможность произвольно управлять своим мышлением, отключаться от мучительных мыслей вокруг ограниченных тем
и желаний;
проявляются попытки избежать любых контактов;
исчезает потребность в совместной деятельности;
Возникает неадекватное эмоциональное реагирование на поведение окружающих.
Другие формы поведения жертв в экстремальных ситуациях следующие.
Немотивированная бдительность . Пострадавший пристально следит за всем, что происходит вокруг, словно ему постоянно угрожает опасность.
Взрывная реакция . При малейшей неожиданности пострадавший делает стремительные движения: бросается на землю при звуке низко летящего самолета или вертолета, резко оборачивается и принимает защитную позу, если кто-то приближается к нему сзади, и т.п.
Притупленность эмоциональных проявлений . Полностью или частично пострадавший утрачивает способность к эмоциональным проявлениям. Он с трудом устанавливает близкие или дружеские связи с окружающими. Ему недоступны радость, любовь, творческий подъем, спонтанность, развлечения и игры.
Общая тревожность . У пострадавшего наблюдаются постоянное беспокойство и озабоченность, паранойяльные явления, например, боязнь преследования. В эмоциональных переживаниях - постоянное чувство страха, неуверенность в себе.
Приступы ярости . У пострадавшего случаются именно приступы, даже взрывы ярости, а не приливы умеренного гнева.
^ Вопрос 4. Личностно ориентированные формы поведения спасателей в экстремальных ситуациях
Психика спасателей также подвергается серьезным испытаниям во время спасательных работ и после них. Люди переживают страх и ужас от увиденного (98%); кошмарные сновидения, бессонницу ночью, сонливость днем, подавленное настроение (50%); головокружение, обмороки, головные боли, тошноту, рвоту (20%).
Замечены и иные, специфические, формы реакции у спасателей.
Раздражительность. Возникает, когда спасатель ощущает свое бессилие, невозможность что-либо сделать. Эффективность его усилий падает. Он начинает беспричинно сердиться на кого-либо или на что-либо вокруг него, ругается, впадает в бешенство!
^ Неспособность действовать правильно. Внезапно спасатель обнаруживает, что он не может нормально работать, и сам не знает, почему так происходит. Он не в силах вспомнить, в чем заключаются его задачи, не знает, с чего начать то или иное дело. Он просит других о помощи и в то же время не хочет показать, что не в состоянии хорошо работать.
Беспокойство. Спасатель чрезвычайно занят и не может остановиться в работе. Он берется за все, не понимая, что действительно важно, а что нет.
Бегство. Спасатель неожиданно для себя самого прекращает что-либо делать. Ему хочется убежать прочь от всех жутких бедствий и несчастий, которые предстают перед его глазами. Иногда ему еще хватает сил контролировать себя настолько, чтобы скрыться с места работы незаметно.
Отчаянье. Внезапно спасатель замечает, что больше не может справляться со своими чувствами. Ему не понятно, почему это происходит. Он переживает полный упадок сил, отсутствие всяких чувств, забивается куда-нибудь в тихое место, опустошенный и отчаявшийся. Он ощущает головокружение, его пошатывает, ему хочется присесть.
Истощение. Неожиданно спасатель ощущает неспособность сделать даже один шаг. Ему хочется сесть, он пытается восстановить дыхание. Все его мускулы болят, любое «думание» слишком тяжело для него.
^ Типичные психовегетативные реакции спасателей в экстремальных ситуациях следующие.
Сердцебиение. Внезапно спасатель ощущает боль в груди, и хоть он знает, что со здоровьем у него все в порядке, тем не менее он действительно испуган и обеспокоен. Ему кажется, что у него может начаться сердечный приступ, и он старается посидеть где-нибудь в спокойном месте.
^ Нервный озноб. Так же неожиданно у спасателя начинается неконтролируемая нервная дрожь, такая сильная, что он даже не может зажечь спичку или налить чашку чая. Он не знает, что делать.
^ Внезапные слезы, плач. Без всяких причин у человека появляются слезы, хотя он пытается сдерживать их. Ему стыдно за то, что с ним происходит. Он старается уединиться, взять себя в руки и восстановить нарушенное душевное равновесие.
^ Вопрос 5. Социальные формы поведения в экстремальной ситуации
Существуют две основные формы социального поведения в экстремальных ситуациях: выраженная социальная активность (тип Л) и выраженная социальная пассивность (тип Б).
Поведение типа А - специфический стиль поведения, который характеризуется агрессивностью, нетерпением, чрезмерной вовлеченностью в работу, стремлением к достижениям, соперничеству, преувеличенным чувством недостатка времени, торопливой речью, напряженностью мышц лица и тела.
Основная черта поведения этого типа - стремление достигнуть как можно большего за минимальный промежуток времени, преодолевая любое сопротивление окружающих.
Существует мнение, что лица с поведением типа А склонны сами создавать себе определенный стиль жизни с повышенной вероятностью возникновения стрессов. Однако поведение типа А часто проявляется вне связи с ситуацией, его вызывающей (т.е. ситуационная специфичность поведения типа А отсутствует).
У поведения типа А есть много общего с работоголизмом - типом поведения, характеризующимся стремлением к постоянному успеху и одобрению со стороны окружающих. Такой тип поведения сопровождается личностными изменениями, затрагивающими прежде всего эмоционально-волевую сферу. Во время психокоррекционных занятий людей с поведением типа А обучают приемам снижения чрезмерной эмоциональной напряженности, адекватному решению конфликтов и планированию своей деятельности.
Поведение типа Б - специфический стиль поведения, который характеризуется расслабленностью, спокойствием, умеренной вовлеченностью в работу при чередовании работы и отдыха, напряжения и релаксации, отсутствием непрерывной эмоциональной напряженности, уравновешенностью! 1
Поведение типа Б, в противоположность поведению типа А, можно считать поведением гармонической личности. У людей с поведением типа Б не отмечается снижения активности и в социальном плане.
6. Способы адаптации к экстремальной ситуации и после нее
Личностная адаптация человека к экстремальным ситуациям - это важнейшая индивидуальная и социальная характеристика.
Одним из признаков адаптации является то, что регуляторные процессы, обеспечивающие равновесие организма как целого во внешней среде протекают плавно, слаженно, экономно. Адаптивное регулирование обусловливается длительным приспособлением к окружающей среде, т.е. не требует от человека особого напряжениядля поддержания жизненно важных соматических и психических процессов.
При адаптации человек проходит несколько этапов.
Подготовительный этап . Каждый человек, впервые собирающийся попасть в необычные условия существования, воспринимает их как нечто неизвестное, а потому пытается как можно больше узнать об этих условиях, уяснить задачи, которые ему предстоит решать, овладеть необходимыми навыками. Такой подготовительный этап может иметь различную протяженность во времени. Важно также на этом этапе отобрать путем специального тестирования команду психологически совместимых людей и пройти специальный психологический тренинг. Анализ субъективных переживаний людей, результаты психологических тестов показывают, что психическая напряженность на подготовительном этапе отличается при различных испытаниях и разных видах деятельности, связанных с угрозой для жизни, лишь степенью своей выраженности.
Этап предстартового психического напряжения . В моменты предстартового психического напряжения при наличии фактора риска люди вдруг начинают сомневаться в надежности технических средств, мысленно проигрывают возможные аварийные ситуации и свои ответные действия. Чем ближе к старту, тем интенсивнее эта форма психической деятельности, что приводит к дальнейшему нарастанию эмоциональной напряженности. Многократное пребывание в необычных условиях существования не освобождает человека от подобной интенсивной деятельности, сопровождающейся специфическими эмоциональными реакциями.
Этап острых психических реакций входа. При преодолении барьера, отделяющего обычные условия жизни от экстремальных, этап предстартового напряжения сменяется этапом острых психических реакций входа в ситуацию. Во время преодоления психологического барьера при различных видах деятельности, сопряженных с угрозой для жизни, человек проживает сложные, противоречивые психические состояния - от эмоционального напряжения, вызванного чувством ответственности, тревогой и страхом на этапе старта, до радостного ликования и двигательного возбуждения после успешного завершения дела.
Этап переадаптации . Длительность процесса психической переадаптации также может разниться в широких пределах. Критерием переадаптации служит устойчивая работоспособность, глубокий и освежающий сон, гармоничные взаимоотношения с людьми, если в экстремальных условиях находится изолированная группа. Одна из характерных особенностей этого этапа - формирование новых функциональных систем, позволяющих верно отражать реальную действительность в изменившихся условиях жизни.
При длительном и интенсивном воздействии психогенных факторов и отсутствии мер профилактики, при психологической неподготовленности, слабом типе высшей нервной деятельности и других неблагоприятных обстоятельствах этап устойчивой адаптации может смениться этапом неустойчивой психической деятельности . Для него характерны необычные психические состояния и явления, которые еще не обособились в четко очерченные формы нервно-психических заболеваний. К таким явлениям можно отнести, например, господствующие (доминантные) идеи, возникающие в условиях изменений информационной структуры. Почвой для возникновения подобных идей служит изоляция, приводящая к ограничению круга интересов. При отсутствии собственного плана действий и поведения случайные, незначительные обстоятельства могут примять для отдельных лиц доминирующее значение, отодвигая на второй план действительно необходимую деятельность.
Необычные психические состояния, возникающие на этапе острых психических реакций и на этапе переадаптации, по своей феноменальной картине выходят за рамки реагирования в обычных условиях. Несмотря на это, необычные психические реакции можно рассматривать как компенсаторные, обеспечивающие переадаптацию личности к изменившимся условиям.
Эмоциональная напряженность свойственна и этапам завершающего психического напряжения и острых психических реакций выхода из экстремальных условий. Они также характеризуются повышенной нервозностью, тягостными эмоциональными переживаниями и замедлением течения времени в восприятии.
Большое значение имеет этап возвращения в обычные условия жизни, этап реадаптации . При длительном пребывании в измененных условиях жизни ряд автоматизмов, выработанных ранее, утрачивается, забывается. В то же время продолжают действовать автоматизмы, характерные для экстремальной ситуации. Полное восстановление психических функций как раз и происходит на этапе реадаптации.
При долгом пребывании в измененных условиях и жестком воздействии психогенных факторов, а также при недостаточно высокой нервно-психической устойчивости и отсутствии мер профилактики этап переадаптации сменяется этапом глубоких психических изменений с развитием нервно-психических расстройств.
Между этапами переадаптации и глубоких психических изменений имеется промежуточный этап неустойчивой психической деятельности, характерный появлением предпатологических состояний. Это состояния, еще не обособившиеся в строго очерченные нозологические формы (конкретные заболевания), что позволяет рассматривать их в рамках психологической нормы.
Состояния психической дезадаптации у жертв экстремальных ситуаций - важнейшая характеристика различных пограничных нервно-психических и психосоматических расстройств. Они отражают направленность отклонений в поведении индивида. Самым важным, интегрирующим показателем адаптации или дезадаптации выступает тип целостной поведенческой стратегии человека.
Стратегии поведения в преодолении трудных жизненных ситуаций включают систему типов личностного реагирования субъекта в рамках экстремальной и постэкстремальной ситуации.
^ Среди разнообразия таких стратегий поведения можно выделить три основных обобщенных типа:
активно-оборонительный: преимущественно адаптированный;
пассивно-оборонительный: дезадаптация с интрапсихической
направленностью;
деструктивный: дезадаптация с интерпсихической направленностью.
Активно-оборонительный: преимущественно адаптированный стиль поведения . Он проявляется либо в адекватной самооценке своего состояния, прежде всего -тяжести заболевания, либо в тенденции к его игнорированию. Пострадавшие с таким поведением, как правило, стремятся пройти обследование и лечение в амбулаторных условиях, при необходимости терапии предпочитают лекарства, - консультативную или краткосрочную форму психотерапии.
В различных сферах своей жизни, в трудных или конфликтных ситуациях они проявляют такие мобилизующие стратегии защиты и «совладения», как:
активное включение в работу и таким образом уход от болезни;
перспективное планирование действий;
сохранение активности при неудачах;
отрицание тяжести болезни.
высокий уровень интернальности;
стремление к независимости;
высокая самооценка;
идеализация своей семьи и работы;
отрицание существующих конфликтных ситуаций;
опасение из-за болезни снизить свой социальный статус.
Пассивно-оборонительный стиль: дезадаптация с интрапсихической направленностью . Этот тип стратегии определяется тревожной, депрессивной, ипохондрической формой восприятия своей болезни и жизни. В его основе лежат отступление, капитуляция, перед болезнью и ее последствиями. Пострадавшие этого типа полны;
опасений дальнейшего ухудшения состояния здоровья;
пессимистичной оценки ожидаемых результатов лечения или
вообще неудачного лечения;
стремления сохранить отношение к себе как к тяжело и неизлечимо больному человеку;
драматизации значения каждого симптома;
У этих пострадавших преобладают:
пассивные формы психологической защиты типа «вытеснение»,
«рационализация», «уход в болезнь», «регрессия»;
стойкие идентификации типа «Я - инвалид»;
фиксация на возможности долговременного ограничения трудоспособности;
оценка сложившейся ситуации как непреодолимой, как «поворотного пункта жизненного пути»;
утрата внутренней потребности в борьбе с болезнью;
ограничение процесса самопознания психологических причин
болезни;
затрудненный, усложненный характер применения психотерапии.
постоянная внутренняя напряженность;
дисфорическое настроение;
эмоциональная возбудимость, взрывчатость, неуживчивость;
делинквентное (отклоняющееся) поведение;
экстернальные реакции;
чрезмерная требовательность к другим;
представление о вине общества перед ними;
негативное отношение к государственным учреждениям;
негативное отношение к лечебным мероприятиям;
конфликтные взаимоотношения с медицинским персоналом, а
также близкими и родственниками;
в стрессовых ситуациях уход в алкоголизацию, наркотизацию, в
суицидные попытки.
Отношение к болезни - это:
знание оболезни;
ее осознание личностью;
понимание роли и влияния болезни на течение всей жизни;
Вопросы эти настолько важны, что разработана целая система
Характеристик основных типов отношения к болезни у лиц, пострадавших в экстремальных ситуациях.
Первый блок отношений с отсутствием признаков выраженной социальной дезадаптации:
гармоничный;
эргопатичный;
анозогнозический.
тревожный;
ипохондрический;
неврастенический;
меланхолический;
апатический.
сензитивный;
эгоцентрический (истерический);
паранойяльный;
дисфорический.
Гармоничный:
трезвая оценка своего состояния без склонности преувеличивать
его тяжесть и без основания видеть все в мрачном свете, но и без
недооценки его тяжести;
стремление во всем активно содействовать успеху лечения;
нежелание обременять других тяготами ухода за собой;
останутся доступными пострадавшему.
Эргопатичный:
«уход от болезни в работу»;
даже при тяжести болезни и страданиях стремление продолжать
работу;
сверхответственное отношение к работе, выраженное еще в
большей степени, чем до болезни;
избирательное отношение к обследованию и лечению, обусловленное стремлением во что бы то ни стало сохранить профессиональный статус и возможность продолжения активной трудовой деятельности.
- активное отбрасывание мысли о потере здоровья, о возможных
Ее последствиях;
Отрицание очевидного;
~ приписывание проявлений болезни случайным обстоятельствам или другим несерьезным расстройствам;
отказ от обследования и лечения;
желание обойтись «своими средствами»;
при эйфорическом варианте этого типа - необоснованно повышенное настроение;
пренебрежение, легкомысленное отношение к лечению;
надежда на то, что «само псе обойдется»;
легкость нарушения режима.
непрерывное беспокойство о неблагоприятном течении болезни,
возможных осложнениях;
мнительность в отношении неэффективности и даже опасности
лечения;
поиск новых способов лечения, жажда дополнительной информации о болезни и методах лечения, поиск «авторитетов»;
выраженный интерес к объективным данным о болезни - результатам анализов, заключениям специалистов;
выраженное ослабление фиксации на субъективных ощущениях;
тревожная мнительность в отношении опасений нереальных, а
маловероятных осложнений болезни, неудач лечения, а также возможных, но малообоснованных неудач в жизни, работе, семейной ситуации в связи с болезнью.
сосредоточенность на субъективных болезненных и иных неприятных ощущениях;
стремление постоянно рассказывать окружающим о своем
неприятном самочувствии;
преувеличение действительных, и выискивание несуществующих
болезней и страданий;
сочетание желания лечиться и неверия в успех;
требование тщательного обследования и боязни вреда и болезненности процедур.
- поведение по типу «раздражительной слабости»;
Вспышки раздражения, нередко обращенные на первого
попавшегося, особенно при болях, при неудачах лечения;
непереносимость болевых ощущений;
нетерпеливость;
неспособность ждать облегчении.
удрученность болезнью;
депрессивные высказывания (вплоть до суицидных мыслей);
пессимистический взгляд на окружающее.
Апатический:
полное безразличие к результату лечения, исходу болезни, к своей
Пассивное подчинение процедурам и лечению при настойчивом
побуждении со стороны;
Утрата интереса к жизни, ко всему, что ранее волновало.
Сензитивный
:
чрезмерная озабоченность возможным неблагоприятным впечатлением, которое могут произвести на окружающих сведения о болезни;
опасения, что окружающие станут избегать, считать неполно
ценным, пренебрежительно или с опаской относиться, распускать слухи
Боязнь стать обузой для близких из-за болезни и неблагожелательного отношения с их стороны в связи с этим.
Эгоцентрический (истерический):
- «уход в болезнь»;
выставление на показ своих страданий и переживаний, чтобы
завладеть вниманием близких и окружающих;
требование к себе исключительной заботы всех окружающих,
другие люди, нуждающиеся в заботе, рассматриваются только как конкуренты, отношение к ним неприязненное;
постоянное желание показать другим свое особое положение,
спою исключительность в отношении болезни.
уверенность, что болезнь - результат чьего-то злого умысла;
крайняя подозрительность к процедурам и лекарствам;
стремление приписывать возможные осложнения или побочные
действия лекарств халатности или злому умыслу врачей и персонала,
обвинения и требования наказаний в связи с этим.
преобладание мрачно-озлобленного настроения;
постоянный угрюмый вид;
зависть и ненависть к здоровым;
вспышки крайней озлобленности;
Требование особого внимания к себе;
подозрительность к процедурам и лечению;
деспотическое отношение к близким - требование во всем
Обобщая сказанное, можно отметить, что устойчивые индивидуально-психологические особенности личности и временные функциональные психофизиологические состояния. Способствуют развитию аффективных реакций, которые могут перерасти в психические нарушения при неблагоприятных условиях. Как правило, у людей с сильным и уравновешенным типом высшей нервной деятельности, а также хорошо подготовленных психически острые переживания экстремальных ситуаций постепенно изживаются, сглаживаются.
Контрольные вопросы:
Каково содержание понятия «экстремальная ситуация»?
Перечислите существующие подходы в определении типов экстремальных ситуаций и приведите примеры соответствующих ситуаций.
Перечислите на содержательном уровне экстремальные ситуации.
Каковы признаки состояния психогенной анестезии у индивида в экстремальной ситуации?
Раскройте содержание существенных психогенных признаков, оказывающих деструктивное или разрушительное воздействие на соматику и психику человека.
Раскройте содержание психосоматических последствий воздействия экстремальных ситуаций на человека с точки зрения основных динамических этапов.
Раскройте динамику развития экстремальной ситуации и посттравматических психических расстройств по периодам, которые тесно связаны с организацией спасательных работ и оказанием помощи пострадавшим.
Каковы особенности психических состояний жертв экстремальных ситуаций?
Раскройте содержание личностно ориентированных форм поведения спасателей в экстремальных ситуациях.
Охарактеризуйте социальные формы поведения в экстремальной ситуации.
Раскройте содержание основных этапов адаптации к экстремальной ситуации и после нее.
Охарактеризуйте стратегии поведения в преодолении трудных жизненных ситуаций в рамках экстремальной и постэкстремальной ситуаций.
Охарактеризуйте основные типы отношения к болезни улиц, пострадавших в экстремальных ситуациях.
^ Психологический практикум
Игра «Кораблекрушение-2»
Цель игры: формировать навыки общения в экстремальных ситуациях, выявлять конструктивные и деструктивные способы поведения.
Ведущий сообщает, что «группа туристов» из 15 человек, которая путешествовала морем, потерпела кораблекрушение и в настоящее время находится в «лодке». Примерно через 15 минут начнется «шторм», и «потерпевшие» смогут спастись только в том случае, если в «лодке» останется ровно на одного человека меньше. В условиях «шторма» большего числа людей «лодка» не выдержит. Если будет меньше на двое-трое человек, тоже все «погибнут», так как оставшихся будет недостаточно для гребли. По условиям игры, никто не может плыть за «лодкой», держась за ее борт - и в таком случае погибнут все.
Если оказывается человек, который по ходу игры покидает «лодку», он выходит за пределы игрового помещения и не возвращается до самого начала «шторма» и до объявления результата.
Ведущий объявляет о начале игры. Время от времени он информирует «потерпевших», сколько минут осталось до начала шторма. Ровно через 15 минут ведущий объявляет результат игры - либо нее спаслись, кроме одного, либо погибли все.
Обсуждение: проводится посредством обмена впечатлениями, мнениями, переживаниями, чувствами. Анализируются стратегии поведения «потерпевших». Какие из них преобладали - . конструктивные или разрушительные,
Игра «Необитаемый остров»
Цель игры: научиться решать проблемы в экстремальных ситуациях при смене образа жизни, в частности, актуализировать конструктивные средства взаимодействия, брать ответственность на себя, пользоваться групповой поддержкой, тренировать способность переживать неудачи и потери, стимулировать процесс саморазвития.
Ведущий сообщает, что группа (группу более 20 человек можно разбить на две подгруппы) в силу чрезвычайных обстоятельств оказалась на необитаемом острове в тропиках. К этому времени у терпящих бедствие уже ничего не осталось, даже надежных плавсредств. Участники получают большой лист бумаги, коробку пластилина, фломастеры. Надо нарисовать место высадки на остров, потом слепить «себя» из пластилина и найти пристанище на отмеченном пространстве острова.
Ведущий поясняет, что в ближайшие 20 лет группе не суждено встретиться с другими людьми или уплыть с острова и предлагает им «начать свою новую жизнь».
Развитие группы идет спонтанно. Ведущий может выступать в роли «хранителя времени», напоминая: «прошел день, неделя, месяц, год, два и т.д.». Иногда он может дополнять «жизнь» участников событиями: «ливень уничтожил...», «начались болезни...». Таким образом, он косвенно корректирует развитие группы.
Обсуждение: проводится с помощью анализа того, как проходила адаптация в самые трудные, первые, дни жизни на острове, когда возникала опасность негативного поведения, как проявлялось умение решать бытовые и коммуникативные проблемы, как развивались межполовые взаимоотношения и социальные или политические разногласия.
Игра «Стена»
Цель игры: попробовать заняться самоанализом в экстремальной ситуации.
Можно представить себе, что идет человек по долгой дороге и вдруг натыкается на стену. Что делать в такой ситуации? Попытаться обойти, но это невозможно: стена «бесконечна». Попробовать перелезть, перепрыгнуть - увы, это тоже невозможно, стена слишком высока. Сесть под стеной?
Обсуждение: попытаться ответить на вопрос:
Что может чувствовать, испытывать человек, оказавшись в такой неразрешимой экстремальной ситуации?
Тест «Способность действовать в социально-напряженных обстоятельствах»
В каждом вопросе обведите кружочком ту букву, которая определяет Ваш выбор. Затем, пользуясь ключом, подсчитайте число баллов по каждому из четырех факторов теста.
1. В каких случаях Вы успешнее выступаете в соревнованиях, в конкурсах, на экзаменах?
А) в спокойном состоянии, практически не волнуясь;
Б) в состоянии повышенного возбуждения;
В) в состоянии сильного возбуждения.
2. Сильно ли Вы волнуетесь на таких мероприятиях?
Б) иногда;
3. Точно ли Вы оцениваете степень своего волнения и других
эмоциональных состояний в напряженных ситуациях?
А) обычно не задумываюсь об этом;
Б) иногда;
4. Нравится ли Вам выступать в контрольных упражнениях на
Результат?
Б) не могу сказать определенно;
5. Можете ли Вы в течение наиболее важного для вас периода
поддерживатьстабильный уровень высоких результатов?
Б) бывают колебания;
6. Стабильна ли Ваша техника исполнения заданий в ситуациях
Соревнования, конкурса, экзамена?
Б) бывают колебания;
7. Сильно ли Вам мешают неожиданные помехи?
Б) иногда;
8. Мешает ли Вам волнение выступить наилучшим образом и
Соревнованиях, на конкурсе, на экзамене?
Б) иногда;
9. Вы полностью «выкладываетесь» на важных соревнованиях?
Б) не всегда;
и) нет.
10. Вы охотно выполняете объемные, интенсивные нагрузки?
Б) не всегда;
11. Сильно ли действуют на Вас неудачи?
А) да, сильно расстраивают;
Б) быстро забываются;
В) не придаю им большого значения.
12. В каких случаях Вы достигаете наилучшего результата?
А) при строгом сознательном контроле своих действий;
Б) при автоматическом выполнении;
В) нечто среднее.
13. Бывают ли у Вас во время действия в социально-напряженных
обстоятельствах серьезные, необъяснимые ошибки, влияющие на
результат Ваших действий?
Б) иногда;
В) практически не бывает.
14. Возникает ли у Вас при успешном сопротивлении трудным
обстоятельствам чувство «скорее бы все заканчивалось»?
Б) иногда;
15. Когда Вы обычно начинаете испытывать волнение перед социально-напряженными обстоятельствами?
А) за несколько дней до их наступления;
Б) накануне;
В) непосредственно перед их наступлением.
16. Трудно ли Вам отключаться от мыслей о предстоящем выступлении на ответственных соревнованиях, конкурсах, экзаменах?
В) могу отключиться, но не надолго.
17. Проводите ли Вы специальную психологическую настройку
самого себя непосредственно перед началом соревнования, конкурса,
экзамена?
А) нет, не провожу;
Б) стараюсь успокоиться, снять напряжение;
В) стараюсь думать о чем-нибудь приятном;
Г) сосредоточиваюсь на предстоящем выступлении;
Д) стараюсь активизироваться, поднять физический тонус;
Е) стараюсь отвлечься от мыслей о предстоящем выступлении;
Ж) стараюсь вызвать в себе спортивную злость;
З) перебираю в уме тактические и технические моменты предстоящего выступления;
И) использую разминку в качестве психологической настройки.
18. Можете ли Вы, если считаете это нужным, быстро переключаться с одного вида настройки на другой?
19. Можете ли Вы в ходе спортивной, конкурсной борьбы, экзамена при необходимости заставить себя быстро успокоиться?
Б) не всегда;
В) как правило, могу.
20. Пользуетесь ли Вы для этих целей словесными приказами
Самому себе?
Б) обычно не нуждаюсь в этом;
21. Вы многим готовы пожертвовать в жизни ради успехов в спорте,
на ответственном для Вас конкурсе и т.п.?
А) да, могу отказаться от многих жизненных благ;
Б) этой проблемы передо мной не возникало;
22. Каково Ваше отношение к социально-напряженным ситуациям,
типа спортивных соревнований, конкурсов, экзаменов и т. п.?
А) это весьма трудное дело;
Б) это праздник;
В) и то и другое.
^
Подсчет баллов:
а | б | в | а | б | в | а | б | в |
|||
1 | -2 | -1 | + 1 | 8 | -2 | -1 | + 1 | 15 | -2 | -1 | 0 |
2 | -2 | 0 | +1 | 9 | +1 | -1 | -2 | 16 | -2 | +1 | -1 |
3 | -2 | -1 | +1 | 10 | +1, | -1 | -2 | 17 | - | - | - |
4 | + 1 | 0 | -1 | 11 | +1 | -1 | -2 | 18 | -2 | -1 | +1 |
5 | +1 | -1 | -2 | 12 | + 1 | -1 | 0 | 19 | -2 | -1 | +1 |
6 | +1 | -1 | -2 | 13 | -2 | 0 | + 1 | 20 | -1 | 0 | +1 |
7 | -2 | -1 | +1 | 14 | -2 | 0 | + 1 | 21 | +1 | -1 | -2 |
22 | -1 | + 1 | + 1 |
Степень выраженности фактора:
1. ^ Эмоциональная устойчивость:
0 баллов: средний уровень устойчивости и надежности;
От - 1 до - 12: пониженный уровень устойчивости и надежности;
От +1 до +5: повышенный уровень устойчивости и надежности.
^ 2. Способность к саморегуляции: 0-баллов: средний уровень;
От - 1 до - 10: пониженный уровень; от +1 до +6: повышенный уровень.
3. Мотивационно-энергетический компонент: 0-баллов: средний уровень; от - 1 до - 10: пониженный уровень; от +1 до +8: повышенный уровень.
4. Стабильность действий, помехоустойчивость: 0 баллов: средний уровень; от - 1 до - 6: пониженный уровень; от +1 до +3: повышенный уровень.
Характерологические свойства:
1. Эмоциональная устойчивость:
интенсивность предситуационного эмоционального возбуждения;
колебания этого возбуждения;
степень влияния его на характер действий и поведения в со
циально-напряженных обстоятельствах.
умение правильно осознавать и оценивать свое эмоциональное
состояние;
умение влиять на него, в частности, путем словесных самовнушений и самоприказов;
умение перестраиваться в процессе действий;
развитие функции самоконтроля над своими действиями.
терпимость к социально-напряженным ситуациям, любовь к соревновательным видам взаимодействия;
стремление к любой форме соревновательного взаимодействия;
полная отдача в ходе действий в социально-напряженных ситуациях.
Устойчивость внутреннего функционального состояния;
стабильность двигательных навыков и приемов в процессе
действий в социально-напряженных обстоятельствах;
невосприимчивость к воздействиям разного рода помех.
Экстремальные ситуации Малкина-Пых Ирина Германовна
1.1 КЛАССИФИКАЦИЯ ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ СИТУАЦИЙ
Чрезвычайная (экстремальная) ситуация (ЧС) это обстановка на определенной территории, сложившаяся в результате аварии, опасного природного явления, катастрофы, стихийного или иного бедствия, которые могут повлечь за собой человеческие жертвы, ущерб здоровью людей или окружающей среде, значительные материальные потери и нарушение условий жизнедеятельности людей. Каждая ЧС имеет присущие только ей причины, особенности и характер развития (http://www.nntu.ru/RUS/gocris/posobiya/posob4/).
ЧС могут классифицироваться по следующим признакам:
По степени внезапности: внезапные (непрогнозируемые) и ожидаемые (прогнозируемые). Легче прогнозировать социальную, политическую, экономическую ситуации, сложнее - стихийные бедствия. Своевременное прогнозирование ЧС и правильные действия позволяют избежать значительных потерь и в отдельных случаях предотвратить ЧС;
По скорости распространения: ЧС может носить взрывной, стремительный, быстрораспространяющийся или умеренный, плавный характер. К стремительным чаще всего относятся большинство военных конфликтов, техногенных аварий, стихийных бедствий. Относительно плавно развиваются ситуации экологического характера;
По масштабу распространения: локальные, местные, территориальные, региональные, федеральные, трансграничные. К локальным, местным и территориальным относят ЧС, не выходящие за пределы одного функционального подразделения, производства, населенного пункта. Региональные, федеральные и трансграничные ЧС охватывают целые регионы, государства или несколько государств;
По продолжительности действия: могут носить кратковременный характер или иметь затяжное течение. Все ЧС, в результате которых происходит загрязнение окружающей среды, относятся к затяжным;
По характеру: преднамеренные (умышленные) и непреднамеренные (неумышленные). К первым следует отнести большинство национальных, социальных и военных конфликтов, террористические акты и другие. Стихийные бедствия по характеру своего происхождения являются непреднамеренными, к этой группе относятся также большинство техногенных аварий и катастроф.
По источнику происхождения чрезвычайные (экстремальные) ситуации подразделяются на:
ЧС техногенного характера;
ЧС природного происхождения;
ЧС биолого-социального характера.
Типы ЧС техногенного характера: транспортные аварии и катастрофы, пожары и взрывы, аварии с выбросом аварийно-химических отравляющих веществ (АХОВ) и отравляющих веществ (ОВ), аварии и катастрофы с выбросом радиоактивных веществ (РВ) или сильнодействующих ядовитых веществ (СДЯВ), внезапное обрушение сооружений, аварии на электро- и энергетических системах (ЭЭС) или коммунальных системах жизнеобеспечения, аварии на промышленных очистных сооружениях, гидродинамические аварии.
Типы ЧС природного происхождения: геофизические, геологические, метеорологические, агрометеорологические, опасные морские гидрологические явления, природные пожары.
Типы ЧС биолого-социального характера: голод, терроризм, общественные беспорядки, алкоголизм, наркомания, токсикомания, различные акты насилия.
ЧС, связанные с изменением состояния литосферы суши (почвы, недр, ландшафта); состава и свойств атмосферы (воздушной среды); состояния гидросферы (водной среды); состояния биосферы; инфекционные заболевания людей, животных и растений.
Для практических целей и установления единого подхода к оценке ЧС природного и техногенного характера, определения границ зон ЧС и адекватного реагирования на них введена классификация ЧС:
В зависимости от количества людей, пострадавших в этих ЧС;
Людей, у которых нарушены условия жизнедеятельности;
Размера материального ущерба, а также границы зоны распространения поражающих факторов ЧС.
Источник ЧС определяется как опасное природное явление, авария или техногенное происшествие, инфекционная болезнь людей, животных и растений, а также применение современных средств поражения (ССП), в результате чего может возникнуть ЧС.
Поражающий фактор источника ЧС определяется как составляющая опасного явления или процесса, вызванная источником ЧС и характеризуемая физическими, химическими и биологическими действиями или явлениями, которые определяются соответствующими параметрами.
Зона ЧС определяется как территория или акватория, на которой в результате возникновения источника ЧС или распространения его последствий из других районов возникла ЧС.
Зона заражения - это территория, в пределах которой распространены опасные химические вещества либо биологические (бактериологические) средства, РВ в количествах, представляющих опасность для людей, животных и растений и окружающей природной среды.
Очаг поражения ограниченная территория, в пределах которой в результате воздействия ССП произошли массовая гибель или поражение людей, сельскохозяйственных животных и растений, разрушены и повреждены здания и сооружения, а также элементы окружающей природной среды (ОПС).
Оценка ущерба вследствие ЧС проводится по 5 основным параметрам:
Прямые потери вследствие ЧС;
Затраты на проведение аварийно - спасательных и других неотложных работ;
Объем эвакуационных мероприятий и затраты на их проведение;
Затраты на ликвидацию ЧС;
Косвенные потери.
Из книги Выиграй у судьбы в рулетку автора Вагин Игорь ОлеговичУрок восьмой. Выживание в экстремальных ситуациях Еще не было ночи, которая не сменилась бы рассветомАрмянская пословицаЗа десять лет я на тренингах опробовал свыше сорока психотехник, которые помогают справиться со страхом перед экстремальными ситуациями (здесь
Из книги Психология экстремальных ситуаций автора Автор неизвестенВладимир Лебедев ЛИЧНОСТЬ В ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ УСЛОВИЯХ
Из книги Смысл тревоги автора Мэй Ролло РЮрий Александровский и др ПСИХОГЕНИИ В ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ СИТУАЦИЯХ Стихийные бедствия, катастрофы, аварии, применение противником в случае войны различных видов оружия создают ситуации, опасные для жизни, здоровья и благополучия значительных групп населения. Эти
Из книги Антропология экстремальных групп: Доминантные отношения среди военнослужащих срочной службы Российской Армии автора Банников Константин ЛеонардовичВ экстремальных ситуациях Некоторые способы конфронтации с тревогой ярко показаны в исследовании тревоги и стресса, проведенном в группе, состоящей из двадцати «зеленых беретов» - солдат, воевавших во Вьетнаме. Солдаты находились в изолированном лагере рядом с
Из книги Я ничего не боюсь! [Как избавиться от страхов и начать жить свободно] автора Пахомова АнжеликаИНДИВИДУАЛЬНОСТЬ И РЯДОВОЙ Социальная структура экстремальных
Из книги Думай медленно... решай быстро автора Канеман ДаниэльГлава 4 Как вести себя в по-настоящему экстремальных ситуациях, когда вам есть чего бояться? Согласитесь: предупрежден – значит вооружен. Хочется напомнить вам об основных правилах поведения при бедствиях. Но не это главное. Главное: еще до того, как вам грозит опасность,
Из книги Экстремальные ситуации автора Малкина-Пых Ирина ГермановнаЗащита экстремальных предсказаний? Ранее мы познакомились с Томом В. для иллюстрации предсказаний дискретных результатов, например области специализации или успеха на экзамене, которые выражаются присвоением вероятности определенному событию (или, в случае с Томом,
Из книги Вся правда о личной силе. Как стать хозяином своей жизни автора Масленников Роман Михайлович1.2 ЭКСТРЕННАЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ В ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ
Из книги Шпаргалка по конфликтологии автора Кузьмина Татьяна Владимировна1.2.2 Психогении в экстремальных ситуациях В условиях катастроф и стихийных бедствий нервно-психические нарушения проявляются в широком диапазоне: от состояния дезадаптации и невротических, неврозоподобных реакций до реактивных психозов. Их тяжесть зависит от многих
Из книги Ложь. Почему говорить правду всегда лучше автора Харрис Сэм1.2.4 Стихийное массовое поведение людей в экстремальных ситуациях Одной из главных опасностей при любой чрезвычайной ситуации является толпа. Различные формы поведения толпы называют «стихийное массовое поведение». Его признаками являются: вовлеченность большого
Из книги Первая психологическая помощь автора Винч Гай1.3 ПЕРВАЯ МЕДИЦИНСКАЯ ПОМОЩЬ ПОСТРАДАВШИМ В ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ СИТУАЦИЯХ С целью оказания своевременной и квалифицированной помощи не только спасатели, но и психологи должны знать приемы и методы определения состояния и степени травмирования пострадавших. Данный раздел
Из книги Психологический стресс: развитие и преодоление автора Бодров Вячеслав АлексеевичСоветы для экстремальных случаев? Иногда приходится врать. Обманывайте других, но не обманывайте себя.? Не стесняйтесь быть злопамятным! Прощая зло, вы помогаете выродкам утвердиться в их безнаказанности.? Проявляйте агрессию, страсть, удивляйтесь и плачьте - позвольте
Из книги автораПРОФИЛАКТИКА КОНФЛИКТНЫХ СИТУАЦИЙ Профилактика конфликта – организация социальных взаимодействий индивидов, исключающих или минимизирующих возможность возникновения конфликтов между субъектами общества. Основная цель профилактики – создать условия, которые не
Из книги автораЛожь в экстремальных ситуациях Кант полагал, что лгать неэтично в любых обстоятельствах, даже при попытке предотвратить убийство невинного человека. Как и в случае со многими философскими взглядами Канта, его позиция относительно лжи не столько обсуждалась, сколько
Из книги автораОпровержения для ситуаций на работе Как и в ситуации, когда вас бросает партнер, отказ в приеме на работу в большинстве случаев связан не столько с вашими ошибками или промахами, допущенными во время собеседования, сколько с вашим несоответствием требованиям
Из книги автора13.3.1. Личность в экстремальных условиях Причины психологического стресса в значительной мере определяются индивидуальными особенностями субъекта труда, поэтому выявление неблагоприятного состояния профессионально важных качеств личности и их развитие до уровня
Материал подготовлен на основании учебного пособия «Психология экстремальных ситуаций»/под общ.ред.Ю.С.Шойгу
Понятие экстремальной ситуации
Экстремальная ситуация (от лат. extremus - крайний, критический) - внезапно возникшая ситуация, угрожающая или субъективно воспринимающаяся человеком как угрожающая жизни, здоровью, личностной целостности, благополучию.
Под экстремальными подразумевают такие ситуации, которые выходят за пределы обычного, «нормального» человеческого опыта. Иначе говоря, экстремальность ситуации определяют факторы, к которым человек еще не адаптирован и не готов действовать в их условиях. Степень экстремальности ситуации определяется силой, продолжительностью, новизной, непривычностью проявления этих факторов.
Однако экстремальной ситуацию делает не только реальная, объективно существующая угроза жизни для самого себя или близких, но и наше отношение к происходящему. Восприятие одной и той же ситуации каждым конкретным человеком индивидуально, в связи с чем, критерий «экстремальности» находится, скорее, во внутреннем, психологическом плане личности.
В качестве факторов, определяющих экстремальность, могут рассматриваться следующие:
Различные эмоциогенные воздействия в связи с опасностью, трудностью, новизной, ответственностью ситуации.
Дефицит необходимой информации или явный избыток противоречивой информации.
Чрезмерное психическое, физическое, эмоциональное напряжение.
Воздействие неблагоприятных климатических условий: жары, холода, кислородной недостаточности и т.д.
Наличие голода, жажды.
Экстремальные ситуации (угроза потери здоровья или жизни) существенно нарушают базовое чувство безопасности человека, веры в то, что жизнь организована в соответствии с определенным порядком и поддается контролю, и могут приводить к развитию болезненных состояний - травматического и посттравматического стресса, других невротических и психических расстройств.
Факторы, определяющие экстремальность:
Эмоциональное воздействие в связи с опасностью, трудностью, новизной, ответственностью ситуации.
Дефицит или противоречивость информации.
Чрезмерное психическое, физическое и эмоциональное напряжение.
Воздействие неблагоприятных условий (жара, холод, недостаток кислорода и т.п.).
Наличие голода, жажды.
Влияние экстремальных ситуаций на человека
В сознании человека экстремальные и чрезвычайные ситуации резко делят жизнь на «до» и «после». Трудно сделать однозначный вывод о том, какой вид ЧС оказывает наиболее тяжелые последствия на психическое состояние людей, а какие переживаются легче - природного происхождения или антропогенные.
Существует мнение о том, что чрезвычайные происшествия природного происхождения люди обычно переживают гораздо легче, чем антропогенные. Такие стихийные бедствия как землетрясения, наводнения и пр. пострадавшие расценивают как «божью волю» либо действие безликой природы - тут ничего нельзя изменить.
Экстремальные ситуации антропогенного характера, подобные трагедии в Беслане, настолько разрушительно действуют на личность, что не только дезорганизуют поведение человека, но и «взрывают» базовые структуры всей его личностной организации - образ мира. У человека разрушается привычная картина мира, а вместе с ней - вся система жизненных координат.
Каждая ситуация имеет свою специфику и особенности, свои психические последствия для участников и свидетелей, и переживается каждым человеком индивидуально. Во многом, глубина этого переживания зависит от личности самого человека, его внутренних ресурсов, механизмов совладания.